Calculator HOMA-IR

Evaluează rezistența la insulină pe baza a două analize simple de sânge: glicemia și insulina à jeun.

Valorile tale din analize

Introdu valorile din buletinul de analize. Ambele trebuie să fie recoltate à jeun (minim 8 ore nemâncat). Dacă nu ai insulina à jeun, cere-i medicului să ți-o includă la următoarea recoltare — e o analiză ieftină și extrem de informativă.

Glicemie à jeun mg/dL

Insulină à jeun μIU/mL (μU/mL)

Ce este HOMA-IR?

HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment — Insulin Resistance) arată cât de greu lucrează pancreasul tău ca să mențină glicemia normală. Cu cât valoarea e mai mare, cu atât corpul tău răspunde mai slab la insulină — și pancreasul compensează producând mai multă. E un indicator care poate semnala probleme cu ani înainte ca glicemia să iasă din parametri.

HOMA-IR

—

< 1.0
Optim 1.0 – 1.9
Normal 2.0 – 2.9
Ușoară 3.0 – 4.9
Moderată ≥ 5.0
Severă

Glicemia la control — Ghid practic ca sa nu ajungi la diabet

Intelege mecanismul rezistentei la insulina si ce poti face concret prin alimentatie, miscare si somn ca sa inversezi procesul.

→

Acest calculator oferă o estimare orientativă. HOMA-IR nu este un diagnostic — e un instrument de screening. Rezultatul trebuie interpretat în context clinic de către medicul tău. Formulă: Matthews et al. (1985), Diabetologia 28:412–419.